Anette Sams
Kurser, foredrag og bøger
Fordi alle fortjener viden om de vilde handle- og sundhedsmuligheder, vi giver os selv, når vores valg af kost træffes med afsæt i en solid og nem tilgængelig biologisk forståelse.
Anette, PhD, farmaceut, forsker, forfatter og sundhedsdebattør, brænder for at gøre Danmark sundere ved at ændre vores syn på sundhed radikalt! Ud med kalorietælling, sygdomsfokus, restriktioner og samvittighed.
Ind med den vildt fascinerende biologi, som giver os mulighed for at handle og tage ansvar for vores egen sundhedssituation.
Her på siden finder du let mine foredrag, online kurser og bøger. Samtidig kan du læse mere om Biologik Højskole, min efteruddannelse til sundhedsprofessionelle samt kurser til skoler.
Tak for modtagelsen af min nye bog
KROPPEN KAN SELV – aktivér kroppens naturlige vægttabshormoner
Jeg er oprigtigt glad og lettet over modtagelsen af min nye bog. I har taget imod den med storm, og det det glæder mig, for den indeholder noget af det mest nyttige og inspirerende videnskab, jeg kender til. Bogen er skrevet til alle sundhedsinteresserede, som ønsker sig en fascinerende indføring i, hvordan de naturlige vægttabshormoner dannes og virker i kroppen – samt praktiske anvisninger på, hvad man skal gøre og spise, hvis man vil aktivere dem.
Om Anette Sams
Anette leverer sundhedsviden på højt og indsigtsfuldt niveau mens hun er særdeles nærværende og underholdende.
Anette ønsker at sætte de sundhedstemaer der virkelig batter for din personlige sundhed på dagsordenen. “Danskerne er kompetente mennesker og det er simpelthen ikke sandt, at vi vil have sundhedstrends og lette løsninger fremfor fascinerende og meningsfyldt viden”, siger Anette.
Som nærværende og engageret formidler, formår Anette at “knuse” og formidle kompliceret videnskab til motiverende pointer, som alle forstår. Hun søger altid at give sine deltagere ressourcer og frihed til at træffe deres egne personlige valg om egen sundhed. Hun kalder kort og godt dette for BIOLOGIK. Anette er tidligere diabetesforsker, forandringsleder og director i Novo Nordisk A/S og er aktuelt tilknyttet en forskningsenhed på Rigshospitalet.
Mød mine bøger!
Sandheden om sukker er min første bog, som lærer dig alt det, alle skal vide om sukker, og giver dig en biologisk logik, som jeg kalder “biologik”. Advarsel: Det er vildt fascinerende at forstå din krops samspil med sukker, alle dine fødevarer og dit eget sundhedspotentiale.
Sandheden om sukker går i køkkenet giver dig 60 lækre opskrifter fra Majbritt Engell og masser af inspiration til at leve efter din “biologik”.
Ud af diabetes 2 er til dig, der overvejer om også du kan arbejde dig ud af sygdomssymptomer og få det meget bedre igen. Men bogen er også populær blandt læger, sygeplejersker og andre behandlere.
The Truth about Sugar er den engelske oversættelse af Sandheden om sukker.
SukkerSmarte Børn – der kan og vil selv er bogen til alle de voksne, som ønsker at give næste generation af børn og unge de sundhedsfærdigheder, de fortjener. Til dig, der vil give børnene magten til at forstå deres egen biologi – uden løftede pegefingre.
KÅLHYDRATER – alt, du skal vide om kulhydrater, serveres for dig i min nyeste bog, som med et nytænkende indblik i både kålens og kroppens biologi, viser dig, hvorfor kulhydrat fra kål har den diametralt modsatte virkning på kroppen end de raffinerede kulhydrater i fx pasta, mel og sukker. Bogen giver dig desuden 50 kålosalt lækre og vanedannende opskrifter fra selveste Jane Faerber.
Veganske kålhydrater – for din og klodens sundhed – bogen til dig, der vil leve vegansk uden at gå på kompromis med kroppens og tarmbakteriernes behov for næring og nydelse. Masser af viden og indsigt – og 35 herlige opskrifter af kok Morten Fenger.
KROPPEN KAN SELV – aktivér dine naturlige vægttabshormoner er kort og godt fuld af ny og brugbar viden til dig, der vil gribe sundhedsmulighederne og være chef i eget sundhedsunivers.
Biologik er kommet for at blive
For 10 år siden stiftede jeg et lille firma med navnet Epoqe, fordi det var min mission at bidrage til en ny ‘sundhedsepoke’. En epoke, hvor alle, der ønsker det, kan få viden om alt det, kroppen kan selv, får sundhedsselvtillid – og opdager sundhedsmuligheder, der kan ændre liv! Det er stadig min mission, og biologikken er selvfølgelig kommet for at blive. Derfor skifter mit lille firma nu navn fra Epoqe ApS til Biologik ApS.
Nyt på bloggen
Læs mine seneste artikler og nyheder herunder.
Farvel til SoMe-algoritmer, der belønner likes, oversælgende budskaber og tidsrøvende gentagelser. Jeg skruer ned.
Viden og individuelle sundhedsfærdigheder er den vigtigste medicin – som alt for ofte undervurderes
Giv dig selv og din familie en nytårsgave – start året med omtanke for tarmbakterier og blodsukker
Novo Nordisk har givet os alle en vidensgave med Wegovy og Ozempic – så lad os drage nytte af den i stedet for at skælde dem ud
Skal vores børn være manipulerede ”forskningsobjekter” – eller skal vi begynde at tage dem alvorligt?
Mange moderne sygdomme kan behandles med viden, handlekraft og medansvar for egen sundhed – derfor må diagnoser aldrig gøre os passive
Valgkamp er løfternes tid – men hvem har et løfte til de danskere, som vil tage medansvar for egen sundhed?
Sundhedsviden giver dig handlemuligheder og medindflydelse – en præmis for trivsel
Giv dig selv og din familie den bedste nytårsgave – start året med ekstra omtanke for blodsukkeret
Skal vi have dannede og sundhedsrobuste børn? Så lad os give dem færdigheder – frem for løftede pegefingre
Vi ved, det virker – så hvor længe skal vi vente på, at Sundhedsdanmark prioriterer rigtig mad mod diabetes 2
Lige nu: Vi skriver sundhedshistorie med et nyt syn på kost – og på mennesker
Folkeskolen er verdens bedste fundament til lighed i sundhed – og skolerne både kan og vil!
Dit SukkerSmarte barn kan kende forskel på basiskost, energitilskud og nydelse
Tomme sundhedsinstrukser eller reelle sundhedsfærdigheder – hvad vil du helst have?
Havregryn giver en god start på dagen for mange – men ikke altid – og ikke for alle
Start året med kompromisløst stabilt blodsukker – og giv dig selv den bedste nytårsgave
Det officielle Danmark laver kampagne mod kostformer, som andre lande anbefaler
Visionære ledere blander sig i medarbejdernes sundhed – vil du vide hvorfor?
Følg med på Facebook
Er du interesseret i nyheder og indlæg omkring sundhed og sukker? Så følg mig på Facebook og læs mere!