KROPPEN KAN SELV – aktivér dine naturlige vægttabshormoner
Jeg håber, du vil få stor glæde af min nye bog!
Den indeholder noget af det mest nyttige og inspirerende videnskab, jeg kender til. Bogen er skrevet til alle, der vil vide mere om hvor fantastisk kroppen er, og kende til kroppens egen måde at regulere vægten på. Den er skrevet til alle sundhedsinteresserede, alle der ønsker at tabe sige, holde vægttabet eller bevare en sund vægt i første omgang.
Og så er den skrevet for at give dig fascinerende viden om kroppens naturlige vægttabshormoner.
Fordi kroppen kan selv – hvis vi giver den lov!
Vægttabsmedicin er på kort tid blevet udbredt verden over, og mange betaler i dyre domme for den slanke linje.
Men kroppen kan selv!
Fra naturens hånd kan vi selv danne vægttabshormoner. I bogen giver jeg dig en grundig indføring i, hvordan de naturlige vægttabshormoner dannes og virker i kroppen, og du får praktiske anvisninger på, hvad man skal gøre og spise, herunder hvornår, hvis man vil aktivere dem med hele fordøjelsessystemet.
Som med alle mine bøger ønsker jeg at vise dig, hvor fantastisk vores krop er, og hvordan den fungerer. Kroppens naturlige vægttabshormoner hjælper os ikke blot af med de overflødige kilo, men virker også blodsukkerregulerende og antiinflammatorisk og har gavnlig indvirkning på en lang række udbredte sygdomme og lidelser.
Det er ret vildt!
De forskellige vægtabshormoner virker forskelligt i kroppen: Et af dem regulerer bl.a. vores sukkertrang. Et andet af de naturlige vægttabshormoner dannes, når vi er sultne – noget vi moderne mennesker sjældent er – og dette hormon beskytter vores hjerte.
Samtidig gør bogen dig klogere på, hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie, hvorfor nogle af dem sætter sig på sidebenene, mens andre bliver brugt til noget andet og nyttigt i kroppen.
Og så beskriver bogen hvordan den ultraforarbejdede mad kan kaldes ‘verdens største bypass operation’ fordi den bypasser de steder i tarmen, hvor du har aller størst chance for at danne vægttabshormoner, stimulere dit immunsystem og føle dig tilfredsstillet.
‘KROPPEN KAN SELV – aktivér dine naturlige vægttabshormoner’ er kort og godt fuld af ny og brugbar viden til dig, der vil gribe sundhedsmulighederne og være chef i eget sundhedsunivers.
Bogen udkom 2. januar 2025 hos selveste Gyldendal og kan bl.a. købes hos din lokale boghandler – eller online hos fx Saxo eller Bog & Ide.
I bogen får du blandt andet svar på:
- Hvorfor en kalorie ikke bare er en kalorie. Hvorfor nogle kalorier snuppes af tarmmikroberne, som anvender dem til at styrke din sundhed, mens andre suser direkte ind i dit blod.
- Hvor GLP-1 og de andre vægttabshormoner dannes naturligt i kroppen og hvordan GLP-1 virker i din krop.
- Hvordan og hvornår kroppen danner GLP-1 og andre vægttabshormoner – og hvad du kan gøre, for at danne endnu mere.
- Hvorfor den ultraforarbejdede mad nærmest ‘bypasser’ kroppens medfødte sundhedsfunktioner.
- Hvad der er uforarbejdet mad, forarbejdet mad og ultraforarbejdet mad, så du aldrig mere er i tvivl – og så du selv bestemmer!
- Hvordan du skelner mellem sundhedsfremmende og sundhedsudfordrende ‘plantebaseret’ mad.
- Hvordan moderne vægttabsmedicin som Wegovy virker – og forskelle og ligheder mellem medicinen og dine naturlige vægttabshormoner.
- Hvorfor Danmark har brug for både vægttabsmedicin og viden om kroppens egne vægttabshormoner.
- Hvad stabilt blodsukker og høj insulinfølsomhed er, hvordan du opnår begge dele – og hvorfor det har en stor betydning for din appetit, din vægt og dit energiniveau.
- Hvorfor din krop kan mere end du tror – og du er klogere end du ved.
Forord af verdens mest anerkendte forsker i GLP-1
Professor Jens Juul Holst er én af verdens dygtigste forskere og han er én af dem, der har skabt mest viden om GLP-1 og andre vægttabshormoner.
Jens har skrevet forord til min bog, og det er jeg uendelig glad for.
For vi må ikke glemme GLP-1 bare fordi hormonet er efterlignet klogt af et lægemiddel, der har ændret verden for mange.
Læs et uddrag af Jens’ forord til KROPPEMN KAN SELV:
”Anette Sams’ bog er værdifuld for alle, der ønsker at forstå, hvordan kroppen fungerer, og hvordan vi kan støtte den i at fungere optimalt. Hendes passion for emnet skinner igennem på hver side, og hendes engagement i at dele denne viden er beundringsværdigt. Jeg er overbevist om, at læserne vil finde stor værdi i de indsigter og råd, der præsenteres her.”
Professor Jens Juul Holst
Tak, kære Gyldendal, fordi I fik overtalt mig til at skrive bogen og fordi I har givet bogen alt det bedste på vejen.
Redaktører på Gyldendal: Mikkel Hybel Fønsskov og Henriette Marie Meier-Jensen
Ekstern redaktør: Søren Frandsen
Grafik: Maria Bramsen/MOMgrafik
Foto: Sara Galbiati
